私が健康について気をつけていること、それはできるだけ胃を荒らさないことです。

　私は、躁鬱病という病気にかかっていて、たくさんの薬を飲んでいます。いつも飲んでいる薬は、医師が胃が荒れすぎないように調合してくれているのですが、頓服薬まではなかなかそうはいきません。そして、私はとても精神的に不安定なので、しょっちゅう頓服薬を服用してしまいます。すると、必然的に胃が荒れてしまうことになります。

　そこで、私はそれ以外のところで、胃を荒らさないようにしています。たとえば、薬をたくさん飲んだ日は、コーヒーや炭酸飲料などの刺激的な飲み物は飲まない。同じく薬をたくさん飲んだ日は、極端に辛いものなど、刺激物は摂取しない。しょっちゅう薬をたくさん飲む私は、これを守っていると好きなものがなかなか食べられないのですが、それでもぐっと我慢しています。何故なら、私の祖父が、薬の飲み過ぎで胃に穴を開けたことがあるから。そうはなりたくないので、今日もせっせと、私は刺激物を我慢するのです。